Leben in Achtsamkeit

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird, dass Sie nichts und niemandem mehr gerecht werden? Können Sie das, was Sie gerade tun, nicht wirklich geniessen, weil Sie in Gedanken bereits bei dem sind, was sonst noch alles zu erledigen ist? Ertappen Sie sich dabei, dass Sie während eines Gesprächs mit Ihren Gedanken bereits ganz woanders sind? Haben Sie das Gefühl, dass sie nicht mehr genügend Zeit für sich haben?

Haben Sie den Wunsch, Ihrem Gegenüber wieder die Aufmerksamkeit zu schenken, welche es verdient? Wollen Sie Ihre Tasse Kaffee oder Ihr Essen wieder bewusst geniessen können? Haben Sie es satt, immer mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen? Wünschen Sie sich kleine Momente der Ruhe für sich?

Sie denken vielleicht, «nicht möglich, keine Zeit, zu viel zu tun, muss ja alles erledigt werden»? Doch, es ist möglich und auch notwendig, wenn Sie nicht eines Tages erschöpft zusammenbrechen oder beim Rückblick auf Ihr Leben realisieren wollen, dass Sie trotz all Ihrem Tun, das Wesentliche verpasst haben. Lernen Sie, wieder bewusst und achtsam zu leben, sich kurze Momente des Innehaltens zu gönnen und Sie werden erkennen, dass Sie dadurch wieder mehr Lebensfreude, inneren Frieden und Gelassenheit erfahren und Ihre Verpflichtungen mit mehr Leichtigkeit erledigen werden.

 

 

 

 

 

Kursinformationen

Ort    Dorfplatz 2, 3110 Münsingen
Datum    Sonntag, 08. März 2020
Zeit 09.00-17.00 Uhr (eine Stunde Mittagspause)
Kosten   100.- CHF  inkl. Notizblock und Kugelschreiber    
Teilnehmerzahl    max. 10 Personen
Getränke    Kaffee, Tee und Mineralwasser stehen zur Verfügung
Verpflegung Snacks für zwischendurch werden offeriert. Für das Mittagessen ist jeder selbst zuständig. Sie können entweder etwas mitnehmen (keine Küche vorhanden) oder Sie nehmen Ihr Mittagessen im Restaurant in der Nähe ein.

Kursanmeldung

Sonntag, 08. März 2020
09.00-17.00 Uhr

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